Brzuch poporodowy

Czas re­ge­ne­ra­cji or­ga­ni­zmu po okre­sie ciąży i po­ro­dzie jest kwe­stią in­dy­wi­du­al­ną i za­le­ży od wielu czyn­ni­ków. Z tego po­wo­du zwiot­cze­nie mię­śni brzu­cha, roz­cią­gnię­ta skóra i ogra­ni­czo­na kon­tro­la w tych par­tiach ciała, okre­śla­na jako brzuch po­po­ro­do­wy, utrzy­mu­je się od kilku do kil­ku­na­stu ty­go­dni, a nawet kil­ka­na­ście mie­się­cy.

Brzuch po­po­ro­do­wy – przy­czy­ny

Przez cały okres ciąży po­wło­ki brzusz­ne ule­ga­ją stop­nio­we­mu roz­cią­ga­niu i za­czy­na­ją peł­nić inne funk­cje niż wcze­śniej. Osła­bie­nie, ro­zej­ście się i zmniej­sze­nie wy­dol­no­ści mię­śni jest zatem na­tu­ral­nym pro­ce­sem, to­wa­rzy­szą­cym zmia­nom fi­zycz­nym i hor­mo­nal­nym. Po za­koń­cze­niu okre­su pre­na­tal­ne­go po­trze­ba czasu, aby tkan­ki i mię­śnie od­zy­ska­ły pier­wot­ną kon­dy­cję, a ciało – spraw­ność i wy­gląd. Ciąża to szcze­gól­nie wy­ma­ga­ją­cy dla ko­bie­ty okres, w któ­rym ciało przy­sto­so­wu­je się do nowej roli. Dia­me­tral­nie zmie­nia się spo­sób od­dy­cha­nia, po­sta­wa, go­spo­dar­ka wodna i mo­bi­li­za­cja mię­śnio­wa. Po­zby­cie się nad­mier­nej tkan­ki tłusz­czo­wej i przy­wró­ce­nie skó­rze jędr­no­ści to zatem dłu­go­trwa­ły pro­ces zwią­za­ny ze stop­nio­wą sta­bi­li­za­cją go­spo­dar­ki hor­mo­nal­nej, kar­mie­niem pier­sią, sty­lem życia, in­dy­wi­du­al­ny­mi pre­dys­po­zy­cja­mi czy ten­den­cja­mi ge­ne­tycz­ny­mi. W związ­ku z tym nie ma jed­no­znacz­nej od­po­wie­dzi na py­ta­nie, kiedy znik­nie brzuch po­po­ro­do­wy.

Brzuch po ciąży – usu­wa­nie

Wzmoc­nie­niu mię­śni i re­duk­cji tkan­ki tłusz­czo­wej sprzy­ja ak­tyw­ność fi­zycz­na. Od­po­wied­nie ćwi­cze­nia, wy­ko­ny­wa­ne z za­mia­rem po­zby­cia się brzu­cha po­po­ro­do­we­go, za­zwy­czaj można roz­po­cząć po upły­wie kilku mie­się­cy po po­ro­dzie. Pro­ces re­kon­wa­le­scen­cji może prze­bie­gać nieco ina­czej w za­leż­no­ści od tego, czy poród od­by­wał się si­ła­mi na­tu­ry, czy po­przez ce­sar­skie cię­cie. Za­bieg chi­rur­gicz­ny wiąże się bo­wiem z na­ru­sze­niem głę­bo­kich tka­nek skóry i mię­śni. Każ­do­ra­zo­wo za­miar roz­po­czę­cia tre­nin­gów na­le­ży skon­sul­to­wać z le­ka­rzem pro­wa­dzą­cym. Mimo wy­sił­ku fi­zycz­ne­go i od­po­wied­niej diety, nie za­wsze brzuch po­po­ro­do­wy wraca do formy sprzed ciąży. Wiele ko­biet po­strze­ga wów­czas swój wy­gląd jako źró­dło dys­kom­for­tu psy­chicz­ne­go. Pa­cjent­ki mogą zde­cy­do­wać się na sko­rzy­sta­nie z za­bie­gów me­dy­cy­ny es­te­tycz­nej. W przy­pad­ku brzu­cha po­po­ro­do­we­go po­le­ca­ne są próż­nio­wy dre­naż lim­fa­tycz­ny, elek­tro­sty­mu­la­cja (mię­śni brzu­cha oraz mię­śni mied­ni­cy mniej­szej), głę­bo­ka pod­czer­wień oraz ra­dio­fre­kwen­cja. Po­szcze­gól­ne pro­ce­du­ry do­bie­ra­ne są in­dy­wi­du­al­nie przez Spe­cja­li­stę.