5 sposobów na nadmierne wypadanie włosów

15 marca 2022

Nadmierne wypadanie włosów to problem, który dotyka wielu – bez względu na płeć czy wiek. Jego podłoża dopatruje się zarówno w uwarunkowaniach genetycznych oraz przebytych chorobach, jak i niewłaściwej codziennej trosce o organizm. Osoby borykające się z tą trudnością wykorzystują różne preparaty i sposoby, których celem jest przywrócenie fryzurze upragnionej objętości. Nic w tym dziwnego, bowiem przerzedzenia często są powodem odczuwania dyskomfortu. Dlaczego pojawia się łysienie? Jakie są domowe sposoby na wypadanie włosów? W tym wpisie odpowiadamy na powyższe pytania.

Nadmierne wypadanie włosów - przyczyna

5 sposobow na nadmierne wypadanie wlosow

Wypadanie włosów jest zjawiskiem naturalnym, bowiem każdego dnia ludzie tracą od kilkunastu do kilkudziesięciu sztuk, w miejsce których z czasem odrastają nowe. O nadmiernym wypadaniu włosów można mówić wtedy, gdy ich utrata jest znaczna i dostrzegalna, a więc każdego dnia wypada ponad 100 sztuk. Łysienie włosów można traktować jako bezpośrednią konsekwencję niekorzystnych procesów zachodzących w organizmie. Działania, mające na celu przywrócenie włosom gęstości i poprawę ich kondycji, powinny więc skupiać się przede wszystkim na walce z przyczyną takiego stanu rzeczy. A tych może być wiele:
    • nieprawidłowa dieta, a więc taka, która nie dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, w tym witamin i mikroelementów, odpowiedzialnych za prawidłowy rozwój cebulek włosowych oraz odżywiających je naczyń włosowatych,
    • silny i przewlekły stres oraz przemęczenie,
    • stres oksydacyjny i nadmiar zewnętrznych czynników degeneracyjnych,
    • niewłaściwa, a więc niedostosowana do potrzeb skóry głowy i typu włosów, pielęgnacja i stylizacja,
    • zmiany hormonalne,
    • sezonowe wypadanie,
    • różnorodne schorzenia skóry głowy lub jej podrażnienia – dermatozy,
    • przebyte choroby, np. COVID-19,
    • przewlekłe choroby.

Sposoby na łysienie - o co zadbać?

Zdarza się, że czynników powodujących łysienie jest kilka, co niejako potęguje wypadanie włosów. Przyczyna może mieć postać sezonowego przerzedzenia, które nie jest tak dostrzegalne i uciążliwe, jak to występujące w połączeniu z wypadającymi z innego powodu włosami. Pierwszym, a zarazem kluczowym krokiem, bez którego kolejne działania nie mają najmniejszego sensu, jest zdiagnozowanie podłoża niepożądanego stanu rzeczy i zastosowanie środków zaradczych, mających na celu zażegnanie nieprawidłowości, będących przyczyną nadmiernej utraty włosów. Warto w tym celu skorzystać z pomocy lekarza – najpierw rodzinnego, który zleci podstawowe badania i przeanalizuje wyniki, a następnie skieruje do specjalisty dermatologa. Następnym krokiem powinny być starania o przywrócenie włosom upragnionej gęstości i objętości.

Domowe sposoby na wypadanie włosów - 5 cennych wskazówek

Jest wiele sposobów, dzięki którym we własnym zakresie można wesprzeć naturalny porost włosów. W dzisiejszym świecie trudno uniknąć silnego i przewlekłego stresu, jednak jest wiele innych aspektów, o które można i warto zadbać. Poniżej przedstawiamy najważniejsze sposoby na łysienie.

Zbilansowana dieta

Zbilansowana dieta, w kontekście zapewnienia cebulkom włosowym optymalnych do prawidłowego rozwoju warunków, to taka, która dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Należą do nich zwłaszcza: białko, kwasy omega-3, żelazo, cynk, witaminy A, D, E, K oraz witaminy z grupy B. Picie dużej ilości wody to jedyny sposób na skuteczne nawilżenie „od środka”. Zbilansowana dieta to także ta, która jest nazywana gęsto odżywczą – czyli taką gdzie mało jest „pustych kalorii”, a dużo świeżych owoców i warzyw, kasz oraz jakościowych olejów.

Odpoczynek

Wystarczająco długi oraz odbywający się o regularnych porach sen ma niebagatelny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, które przekłada się na pozostałe obszary, w tym porost zdrowych i gęstych włosów. Warto tu także wskazać na negatywny wpływ ciągłego myślenia o wypadaniu włosów objawiającego się np. w zliczaniu ilości włosów pozostałych na szczotce. Takie liczenie to zdecydowanie zły pomysł, który pogłębia problem psychologiczny w tym zakresie.

Właściwa pielęgnacja i stylizacja

Aby odpowiednio zadbać o włosy, a tym samym stymulować je do wzrostu, należy wiedzieć, jakie mają potrzeby i z czego wynikają. W tym celu należy ocenić kondycję skóry głowy, do której dostosowane będą odpowiednie kosmetyki, takie jak szampon,  serum / wcierka i peeling, a do kondycji włosa także dedykowana maska lub odżywka.. Stylizacja włosów powinna być przeprowadzana w taki sposób, aby zapobiec przesuszeniu, przepaleniu czy złamaniu delikatnej struktury włosa. Niewskazane będzie codzienne prostowanie lub lokowanie włosów, a także agresywne farby i utleniacze domowe. Także preparaty zmniejszające łojotok, usuwające tłuszcz takie jak posypki oraz suche szampony nie będą odpowiednią pielęgnacją na co dzień.  

Szampony na wypadanie włosów

Mycie włosów specjalistycznymi szamponami, mającymi na celu wniknięcie odpowiednich substancji w skórę głowy, a następnie pobudzenie mikrokrążenia w mieszkach włosowych, odżywienie oraz dotlenienie i stymulację do aktywności cebulek włosowych, może okazać się wsparciem w staraniach o bujną fryzurę. Szampony na wypadanie włosów zawierają zazwyczaj: żeń-szeń, fitosterole, wyciąg z łopianu, skrzypu polnego i pokrzywy, a także olejki z bergamotki, rozmarynu, mięty pieprzowej, ekstrakt z papryczki chili czy kofeinę.

Tabletki na wypadanie włosów

Odpowiednia suplementacja może okazać się wsparciem codziennej diety w dostarczeniu organizmowi odpowiednich mikroelementów, wpływających na porost włosów. Z tego względu tabletki na wypadanie włosów zazwyczaj zawierają w składzie: witaminy, minerały oraz krzemionkę, biotynę oraz aminokwasy siarkowe. Warto jednak zaznaczyć, że suplementujemy tylko niedobory. Tylko takie podejście jest bezpieczne i skuteczne. Branie suplementów „na zapas” niestety nie przyniesie oczekiwanych efektów.

Inne sposoby na łysienie

Gdy domowe sposoby na wypadanie włosów nie przynoszą upragnionego rezultatu, medycyna estetyczna oferuje szereg zabiegów, których celem jest stymulacja wzrostu włosa oraz wzmocnienie ich ogólnej kondycji. Wśród propozycji, mogących stanowić nieocenione wsparcie w walce o piękne włosy, znajdujących się w ofercie Instytutu Aspazja, należy wymienić: terapię komórkami macierzystymi, Nucleofill, karboksyterapię, mezoterapię koktajlami lub osoczem bogatopłytkowym oraz naświetlanie lampami TriWings Body LED.
Eliminacja przyczyny nadmiernego wypadania włosów w połączeniu z dodatkowymi metodami stymulacji ich zdrowego wzrostu może przynieść naprawdę zadowalające widoczne rezultaty.

Pamiętaj, pierwszy krok to kontakt ze specjalistą i konsultacja weryfikująca szereg czynników, które mogą się okazać potencjalnie degeneracyjne dla włosów.

5 sposobow na nadmierne wypadanie wlosow
Specjalista
Aspazji

Celltibator komórki macierzyste - cennik

Komórki Macierzyste 10000